わたしの手帳活用法①後ろのフリーページは体調管理に

10月に入り、
そろそろ来年の手帳も気になりだす頃。

わたしの手帳の歴史は
雑貨店で吟味した、デザイン重視の手帳に始まり
ほぼ日手帳を4年間使い、
去年と今年は主婦日記を使用中です。
もう2017年のが出てた!

 

ほぼ日手帳も使いやすかったんですが、
子供が生まれ、成長するにつれ
1日1ページをうまく活用できなくなってきて…

見開きに1週間という程度が
ちょうどいいと感じています。

 

2017年は、また主婦日記にするか
はたまた、違うのにして
心機一転するか、悩んでいます。

というのも
こういう手帳があると知ったから。

月間と週間が別々に見開きできて、
なにかと便利そうなのです。

実際に店頭でも見てみましたが、
うーん迷うな〜(´∀`)
どういうふうに使うか、いまいちイメージができてないから
というのもあります。

 

ということで、
わたしがいま使っている主婦日記の

使い方について
まとめてみようと思います。

 

 

今日は、
後ろのフリーページについて。

こんなふうに線を引いて、日付をふって
img_3172

いまは

  • 体重
  • お通じ(◎、◯、△で状態まで記録)

のみをつけています。

毎日ではなく飛び飛びなんですが、
・体重の推移とか
・何日お通じがない=便秘気味
とかが一目瞭然です。

ちなみに二人目妊活中は、
・基礎体温や
・月経周期、
・高温期低温期の日数カウント
などもつけていました。

 

当時はほぼ毎日つけていて、
こちらも
日々の推移が見やすくて
体調管理に役立っていました。

 

来年はまた、何か記録項目を増やして
体調管理に努めていきたいなーと
思っています。




お読みいただき、ありがとうございます。




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2 件のコメント

  • nanaeさん
    手帳で体調まで管理されているなんてすごいですね。私なら続けることは難しいでしょうね(^^;
    私も今から来年の手帳を色々見ながら選ぶことを楽しみたいです。
    今までほぼマンスリーしか使わなかったのですが、来年は日記帳も兼ねて使おうと思っています。

    ところで九州では阿蘇山が噴火したみたいですが…nanaeさんのところは影響ありませんか?
    十分気をつけて下さいね(>_<)

    •  >あいさん
      わたしもきちんとは続いてないですよ〜^^;
      結構白い部分があります(笑)
      日記は、つけてても後で見返すことってほぼ、ないんですが…
      たま〜〜〜に「あの時あれどうしてたっけ?」みたいなことがあって、数年前を遡るときに便利です。

      阿蘇山が噴火、わたしのところは大丈夫です。
      ご心配いただき、ありがとうございます^^

      というか、最近ニュースも見れず(汗
      (録画した子供番組ばかり)
      その情報さえ知りませんでした^^;

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