わたしの手帳活用法②ToDoリスト＆予定＆献立＆育児記録

鳥取の方で強い地震がありましたね…！
まだ余震も続いているようですね。

最近は大きな地震があちこちで起こり、本当に恐ろしいです。
地震大国ともいわれる日本ですが、こんなに頻発しなくてもいいのに…！と切に思います。

＊　＊　＊　＊　＊

以前、こんな記事を書きました。
（→【物を減らす】手帳と育児記録を兼用）

しばらくはこんなふうに、みっちりと
記入していってたんですけどね…

双子のお誕生日会にはじまり
長男の運動会、それ以降も
なんやかんやバタバタしていて、

双子たちがいつ昼寝したかとか
排便のタイミングとか
離乳食は何あげたとか

夜、寝かしつけた後に
思い出すことすらできなくて

しばらく、手帳が書けませんでした。

おおまかな予定と、
その日の出来事などをメモするくらい。

でもいま、来年の手帳を考え出す時期ですよね。

↓これ買うか迷い中…

わたしの手帳熱も再燃し、
最近はこんなふうに書いてます。

１日スペースの使い方

写真のアングルミスです（汗

左側：ToDoリスト

ここに、その日やるべきことはチェックボックス付きで書きます。
基本は黒ペンですが、
息子たちのことは青色で。
自分の仕事のことはピンクで…
と、色分けしています。

それと、こなした家事（毎日家事以外）も記録。
これは「・」で表記しています。

例えばこんな感じです
——————–
□甥っ子の誕生日メール
□保護者会10:00〜
□風呂掃除
□締切日
・子どもシーツ、パッド洗濯
・〇〇スーパー
——————–

シーツについては、
いつかまた記事にしたいなあと考えているんですが
１日１枚ずつ洗濯しています。

我が家は５人家族で
３組の布団を使っているので、
各人のシーツは2日おきに洗濯されている
ということになります。

右側の左半分

右側の真ん中に線を引いて、さらに２つにわけました。
その左半分には、１日の献立を。
といっても子ども中心ですが＾＾；

朝食→軽めにおにぎり＋夕べの残りおかずだけ。だから主食のみ書く
昼食→平日は双子の献立のみ
おやつ→長男の分と、双子の分と。
夕食→ここが一番充実してるかも＾＾；

右側の右半分

もう、双子の排便とか昼寝とかは記録してません。
追いつけない＾＾；

寝かしつけ前には授乳してるんだけど、
その後、寝つくのに失敗すると泣いて泣いて…

再び授乳するか、抱っこなら寝るんですが
二人同時だとどうしようもなくて、
１週間前から「ジーナ式」をちょこっとだけ実践しました。
泣いても部屋に放置しておいて、
しばらく様子をみて、
そうするうちに自力で眠れるようになる…という方法です。

最初の２〜３日は20分くらいギャン泣きしていて、
かわいそうで仕方なかったけど
彼らもだんだん分かってきたようで、
今は「ねんねだよ。おやすみ」とドアを閉めると
一旦泣くものの、すぐ泣き止んで眠りについています。

本当に本当に、このやり方に感謝しています〜（涙）

長男のときは、ネントレをしていましたが
いまだに（4歳）、ママやパパなしでは（つまり一人では）眠れません。

まあ、双子はひとりぼっちではないですからね。
寂しくはないかな。
と、はじめて放置するときも
少しだけ気が楽でした。

寝かしつけ後も、起きるときは起きるんですが
そのときも声かけしてドアを閉めると、
自力で寝てくれます。
本当、すごいです！

…って力説しまくっちゃいましたが＾＾；
手帳のことでした。

いちばん右側には、
寝かしつけ後のことについて、記録しています。

あとは、これができるようになっただとか
ここの歯が生えてきただとか
成長記録も書いています。

＊

とまあ、今はこんな感じで”デイリー”部分を使っています。

だけどもっといい使い方ないかな〜と、模索中です。
先日メルカリで買った手帳術の本も、楽しみです。

お読みいただき、ありがとうございます。

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