わたしの手帳活用法①後ろのフリーページは体調管理に

10月に入り、
そろそろ来年の手帳も気になりだす頃。

わたしの手帳の歴史は
雑貨店で吟味した、デザイン重視の手帳に始まり
ほぼ日手帳を4年間使い、
去年と今年は主婦日記を使用中です。
もう2017年のが出てた！

ほぼ日手帳も使いやすかったんですが、
子供が生まれ、成長するにつれ
1日1ページをうまく活用できなくなってきて…

見開きに1週間という程度が
ちょうどいいと感じています。

2017年は、また主婦日記にするか
はたまた、違うのにして
心機一転するか、悩んでいます。

というのも
こういう手帳があると知ったから。

月間と週間が別々に見開きできて、
なにかと便利そうなのです。

実際に店頭でも見てみましたが、
うーん迷うな〜(´∀｀)
どういうふうに使うか、いまいちイメージができてないから
というのもあります。

ということで、
わたしがいま使っている主婦日記の

使い方について
まとめてみようと思います。

今日は、
後ろのフリーページについて。

こんなふうに線を引いて、日付をふって

いまは

• 体重
• お通じ（◎、◯、△で状態まで記録）

のみをつけています。

毎日ではなく飛び飛びなんですが、
・体重の推移とか
・何日お通じがない＝便秘気味
とかが一目瞭然です。

ちなみに二人目妊活中は、
・基礎体温や
・月経周期、
・高温期低温期の日数カウント
などもつけていました。

当時はほぼ毎日つけていて、
こちらも
日々の推移が見やすくて
体調管理に役立っていました。

来年はまた、何か記録項目を増やして
体調管理に努めていきたいなーと
思っています。

お読みいただき、ありがとうございます。

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