わたしの手帳活用法②ToDoリスト&予定&献立&育児記録

鳥取の方で強い地震がありましたね…!
まだ余震も続いているようですね。

最近は大きな地震があちこちで起こり、本当に恐ろしいです。
地震大国ともいわれる日本ですが、こんなに頻発しなくてもいいのに…!と切に思います。

 

* * * * *

 

以前、こんな記事を書きました。
(→【物を減らす】手帳と育児記録を兼用

しばらくはこんなふうに、みっちりと
記入していってたんですけどね…
img_0739

双子のお誕生日会にはじまり
長男の運動会、それ以降も
なんやかんやバタバタしていて、

双子たちがいつ昼寝したかとか
排便のタイミングとか
離乳食は何あげたとか

夜、寝かしつけた後に
思い出すことすらできなくて

しばらく、手帳が書けませんでした。

おおまかな予定と、
その日の出来事などをメモするくらい。

 

でもいま、来年の手帳を考え出す時期ですよね。

↓これ買うか迷い中…

 

わたしの手帳熱も再燃し、
最近はこんなふうに書いてます。

 

1日スペースの使い方

写真のアングルミスです(汗
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左側:ToDoリスト

ここに、その日やるべきことはチェックボックス付きで書きます。
基本は黒ペンですが、
息子たちのことは青色で。
自分の仕事のことはピンクで…
と、色分けしています。

それと、こなした家事(毎日家事以外)も記録。
これは「・」で表記しています。

 

例えばこんな感じです
——————–
□甥っ子の誕生日メール
□保護者会10:00〜
□風呂掃除
□締切日
・子どもシーツ、パッド洗濯
・〇〇スーパー
——————–

 

シーツについては、
いつかまた記事にしたいなあと考えているんですが
1日1枚ずつ洗濯しています。

我が家は5人家族で
3組の布団を使っているので、
各人のシーツは2日おきに洗濯されている
ということになります。

 

右側の左半分

右側の真ん中に線を引いて、さらに2つにわけました。
その左半分には、1日の献立を。
といっても子ども中心ですが^^;

朝食→軽めにおにぎり+夕べの残りおかずだけ。だから主食のみ書く
昼食→平日は双子の献立のみ
おやつ→長男の分と、双子の分と。
夕食→ここが一番充実してるかも^^;

 

 

右側の右半分

もう、双子の排便とか昼寝とかは記録してません。
追いつけない^^;

寝かしつけ前には授乳してるんだけど、
その後、寝つくのに失敗すると泣いて泣いて…

再び授乳するか、抱っこなら寝るんですが
二人同時だとどうしようもなくて、
1週間前から「ジーナ式」をちょこっとだけ実践しました。
泣いても部屋に放置しておいて、
しばらく様子をみて、
そうするうちに自力で眠れるようになる…という方法です。

最初の2〜3日は20分くらいギャン泣きしていて、
かわいそうで仕方なかったけど
彼らもだんだん分かってきたようで、
今は「ねんねだよ。おやすみ」とドアを閉めると
一旦泣くものの、すぐ泣き止んで眠りについています。

本当に本当に、このやり方に感謝しています〜(涙)

長男のときは、ネントレをしていましたが
いまだに(4歳)、ママやパパなしでは(つまり一人では)眠れません。

まあ、双子はひとりぼっちではないですからね。
寂しくはないかな。
と、はじめて放置するときも
少しだけ気が楽でした。

寝かしつけ後も、起きるときは起きるんですが
そのときも声かけしてドアを閉めると、
自力で寝てくれます。
本当、すごいです!

…って力説しまくっちゃいましたが^^;
手帳のことでした。

いちばん右側には、
寝かしつけ後のことについて、記録しています。

あとは、これができるようになっただとか
ここの歯が生えてきただとか
成長記録も書いています。

 

 

とまあ、今はこんな感じで”デイリー”部分を使っています。

だけどもっといい使い方ないかな〜と、模索中です。
先日メルカリで買った手帳術の本も、楽しみです。




お読みいただき、ありがとうございます。




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2 件のコメント

  • nanaeさん

    こちら大阪も結構揺れましたよ。地震はドキドキしますね。終わってもまたくるかもしれない恐怖(>_<)まぁでも震源の鳥取が大したことなさそうで良かったですよね!

    息子さん達の様子を想像してほっこりしました(*^^*)双子ちゃん達も可愛いですがちょくちょく登場する長男くんも可愛いですね。

    • >あいさん
      大阪も揺れたんですね!びっくりされたでしょう。
      今回は被害が最小限で、なによりですね。

      ただ、いつどこで何が起こるかわからないので、しっかり注意しておかないとですね。
      わたしは早く、防災リュックを完成させなければ^^;

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